Uno de los usos más conocidos de la creatina es como potenciador del rendimiento atlético.La suplementación con creatina puede permitir a los atletas realizar repeticiones adicionales o carreras cortas. Esto se traduce en un aumento significativo de la fuerza muscular y la mejora del rendimiento deportivo.
Prevención de Lesiones:La creatina oral ha mostrado ser efectiva en la reducción de la frecuencia de lesiones deportivas. Ayuda a combatir la deshidratación, previene los calambres musculares y protege los músculos, huesos, ligamentos, tendones y nervios de posibles daños durante el ejercicio intenso.
Cognición y Salud del Cerebro:efectos positivos en las funciones cognitivas, especialmente en adultos mayores. Mejoran el rendimiento en tareas que implican la memoria de trabajo y la atención. Esto sugiere un posible papel de la creatina en la promoción de la salud cerebral.
Envejecimiento de la Piel:investigaciones preliminares sugieren que la aplicación de cremas con creatina y otros ingredientes puede reducir la flacidez de la piel y las arrugas. Esto podría ser una opción interesante en el cuidado de la piel, especialmente en hombres.
Lucha contra la Sarcopenia y Mejora de la Densidad Ósea
Modo De Uso:Dosis 1 o 2 medidas diarias.Modo de preparación: Etapa de carga, Disolver 1 medida (5 g) en 200cc .Conservar el lugar fresco y seco.
